四ツ谷鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 寝違えについて 四ツ谷鍼灸整骨院
- 【朝起きたら首が動かない…それ“寝違え”です】
四ツ谷エリアでも最近増えている「寝違え」。
正式には急性の首の筋肉・関節の炎症です。
■ 寝違えの原因
・長時間の不自然な寝姿勢
・枕が合っていない
・デスクワークによる首・肩の疲労
・自律神経の乱れ
・前日の飲酒や冷え
特に四ツ谷のオフィスワーカーの方は、
慢性的な首肩コリがある状態で寝落ち→朝に炎症発症、というケースが多いです。
■ 主な症状
・首を横に向けられない
・後ろに倒せない
・振り向くとズキッと痛む
・肩や背中まで張る
無理にストレッチすると悪化することもあります。
■ 四ツ谷鍼灸整骨院での治療法
１炎症を抑える施術
２首だけでなく肩甲骨・背骨の調整
３鍼治療で深部の筋緊張を緩和
４再発防止の姿勢指導
特に鍼治療は即効性を感じる方が多く、
ビジネスマンの方からもご好評いただいています。
寝違えは「放置すれば治る」ものではなく、
繰り返す方は身体のバランスに問題があることがほとんどです。
首の痛みでお困りの方は
四ツ谷鍼灸整骨院へご相談ください。
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