四ツ谷鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/9
- ストレス社会と戦うそんな人に！ 四ツ谷鍼灸整骨院
- こんにちは！
何かとストレスが多いこの時代、みなさんはどうやってストレスを発散していますか？
今回はストレス過多により起こる病気についてのお話です！
ストレスは溜めると良くない！は当たり前ですよね。
ではストレスが溜まると具体的にどんなことが起こるのかご存じですか？
【ストレスホルモンによる体への影響】
ストレスが溜まると、あるホルモンが分泌され、ストレスの緩和に働きますが、長期間分泌されていると脳の一部（海馬）を委縮させることが分かっています。
海馬は慢性痛に関与しており、忙しい時期に限ってぎっくり腰をやってしまうなんて方はストレスホルモンによる影響で痛みが出やすい体になっているのかもしれません。
【ストレスが全くなければ健康？】
と思ってしまいますが、そんな単純な話ではないのです！
ストレスはスポーツ選手が行っているトレーニングに例えられます。
例えば、頭は使えば使うほど良くなり、使わないほど退化してしまいます。
そのためある程度のストレスが必要になります。
ただし、ストレスがキャパオーバーしてしまうと壊れてしまいます。
四ツ谷鍼灸整骨院では、鍼や矯正により疲労や自律神経など身体のストレスを減らすことのお手伝いをしています。
健康面が心配、、、全身の疲労感が取れない、、、という方はぜひご相談ください！
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