四ツ谷鍼灸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/10
- 食いしばりの原因とは？身体への影響と改善方法
- こんばんは
四ツ谷鍼灸整骨院です。
「朝起きると顎が疲れている」「無意識に歯を強く噛みしめている」「頭痛や肩こりがつらい」
このような症状がある方は、食いしばりが原因かもしれません。
食いしばりは無意識に歯を強く噛みしめてしまう状態で、特に睡眠中や集中している時に起こりやすいといわれています。
食いしばりにはさまざまな原因があります。
・ストレスや緊張
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・姿勢の乱れ
・噛み合わせの問題
特に現代ではスマートフォンやパソコン作業が増え、首や顎周りの筋肉が緊張しやすくなっています。
食いしばりが続くと、顎だけでなく全身にさまざまな不調が現れることがあります。
・顎の痛み
・頭痛
・首こり
・肩こり
・耳の違和感
・歯の摩耗
顎の筋肉は首や肩の筋肉ともつながっているため、食いしばりが肩こりや頭痛の原因になることも少なくありません。
日常生活では次のようなことを意識してみましょう。
・上下の歯は普段離しておく
・ストレスを溜めすぎない
・長時間のスマホを控える
・首や肩のストレッチを行う
「歯は普段接触していない状態が正常」といわれています。
当院では食いしばりによる不調に対して
・顎や首周りの筋肉の緊張を緩める施術
・姿勢バランスの調整
・鍼治療による筋肉の緊張緩和
などを行い、身体全体のバランスを整えていきます。
食いしばりは放置すると、顎の痛みや慢性的な肩こり・頭痛につながることもあります。
四ツ谷で食いしばりや顎の違和感、肩こりなどでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
鍼灸/肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/四ツ谷マッサージ/オイルマッサージ/整体/新宿区/リンパ/肩こり/四谷/小顔/もみほぐし/ヘッドマッサージ
骨盤矯正/足つぼ/痩身/美容鍼/耳ツボ/足ツボ/浮腫/カイロプラクティック/カイロ/冷え/冷え性/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/鍼/腰痛/ぎっくり腰
総武線/中央線/丸の内線/鍼/四ツ谷/乾燥/美容/松山英樹
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000 【肩こり、頭痛、姿勢改善、不眠】全身整体+鍼+矯正 60分 8,400円→7,000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（47）
- 2026年2月分（54）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（10）
もっと見る
四ツ谷鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【首肩こりにお悩みの方】鍼施術+整体マッサージ 60分 6300円→4900円
|
|
新 規 |
¥0 【どれを選んでいいかわからない】メニューに迷った方こちら60分時間確約 0円
|
|
新 規 |
¥4,200 【猫背・巻き肩悩み解消◎】姿勢矯正+全身整体マッサージ 60分 4,200円
|
|
新 規 |
¥5,600 極上ドライヘッドスパ【頭、首、肩こり、眼精疲労】60分7000円→5,600円
|
|
新 規 |
¥4,200 【U24限定】通常9900円→4200円【肌質改善美容鍼】社会人の方にも〇
|
|
新 規 |
¥2,800 【カウセリング＋クイックもみほぐし】 30分 3,500円→2,800円
|
