四ツ谷鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 坐骨神経痛とは？ 四ツ谷鍼灸整体
- こんばんは
四ツ谷鍼灸整骨院です。
坐骨神経痛は、腰から足に伸びる神経（坐骨神経）が
圧迫・刺激されることで起こる症状です。
主に
・お尻の痛み
・太もも～ふくらはぎのしびれ
・足のだるさや違和感
などが現れます。
坐骨神経痛の原因は一つではなく、複数あります。
・筋肉の硬さ（特にお尻周り）
長時間の座り姿勢や運動不足により筋肉が硬くなり、神経を圧迫します。
・骨盤や姿勢の歪み
身体のバランスが崩れ、神経への負担が増加します。
・腰へ
デスクワークや立ち仕事で腰に負担がかかり続けることで発症します。
放置すると下記のような症状がでることもあります。
・しびれが強くなる
・歩行がつらくなる
・慢性化して治りにくくなる
など、日常生活に大きく影響が出る可能性があります。
自分でできる対策
・長時間同じ姿勢を避ける
・軽いストレッチを行う
・身体を冷やさない
ただし、自力での根本改善には限界があるケースも多いです。
当院では坐骨神経痛に対して
・筋肉の深部へのアプローチ（手技・鍼）
・骨盤や姿勢の調整
・生活習慣の改善アドバイス
を行い、原因から改善を目指します。
こんな方はご相談ください
・お尻～足にかけての痛みやしびれがある
・長時間座るのがつらい
・湿布や薬で改善しない
・根本から治したい
四ツ谷で坐骨神経痛にお悩みの方へ
坐骨神経痛は、早めのケアで改善しやすくなります。
我慢せず、まずは一度ご相談ください。
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