四ツ谷鍼灸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/21
- 冷え性の方、必見！！ 四ツ谷整体院
- こんにちは！
四ツ谷鍼灸整骨院です！
皆さん手足の冷えは気になりませんか？
冷える原因として、自律神経の乱れ、食生活の乱れ、不摂生、ストレスなど、、、。
体が冷えて関節が痛くなった、おなかが痛くなったという経験をした人も多いのではないでしょうか。
そのほか、肩こり、頭痛、腰痛、不眠、むくみ、疲れやすい、やる気や元気がない、肌のくすみやしみ、乾燥なども、実は冷えによって起きやすい症状です。
皆さんの生活習慣はどうですか？
・朝食は抜くことが多かったり
・冷たい飲み物や食べ物を年中食べていたり
・運動不足
・夜更かしや昼夜逆転の生活をしている
・入浴はシャワーのみ
これらはすべて体を冷やします。
朝食を抜くと体温が上がりにくく、機能も上手く働きません。
筋肉不足では熱を生み出すのが難しく、昼夜逆転の生活を送っていると、日内リズムがくずれ体温が上がらない原因に。
強いストレスによって自律神経の働きが乱れると、体温調節がうまくいかなくなり、冷えやすくなります。
加齢によって、誰にでも冷えが起きる可能性があります。
身体、精神の状態を安定させる為にも生活リズムも見直すことも良いと思います。
日常生活においては、適度な運動や湯船に浸かる、重ね着をしお体を冷やさないなどの工夫も大切になってきます。
お身体にお悩みの事がございましたらお気軽にご相談ください！
＃整骨院 ＃接骨院 ＃整体 ＃骨盤矯正 ＃矯正
＃もみほぐし ＃リラク ＃リラクゼーション
＃ぎっくり腰 ＃腰痛 ＃肩こり ＃姿勢 ＃猫背 ＃頭痛
＃ストレートネック ＃寝違え ＃五十肩 ＃四十肩 ＃ヘルニア
＃産後 ＃産後矯正 ＃産後骨盤矯正 ＃お子様連れ歓迎
＃肩甲骨はがし ＃眼精疲労 ＃自律神経 ＃むくみ ＃歪み
＃四ツ谷駅 ＃新宿区 ＃四ツ谷 ＃四ツ谷鍼灸整骨院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【どれを選んでいいかわからない】メニューに迷った方こちら60分時間確約 0円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（51）
- 2026年2月分（54）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（10）
もっと見る
四ツ谷鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【首肩こりにお悩みの方】鍼施術+整体マッサージ 60分 6300円→4900円
|
|
新 規 |
¥0 【どれを選んでいいかわからない】メニューに迷った方こちら60分時間確約 0円
|
|
新 規 |
¥4,200 【猫背・巻き肩悩み解消◎】姿勢矯正+全身整体マッサージ 60分 4,200円
|
|
新 規 |
¥5,600 極上ドライヘッドスパ【頭、首、肩こり、眼精疲労】60分7000円→5,600円
|
|
新 規 |
¥4,200 【U24限定】通常9900円→4200円【肌質改善美容鍼】社会人の方にも〇
|
|
新 規 |
¥2,800 【カウセリング＋クイックもみほぐし】 30分 3,500円→2,800円
|
