四ツ谷鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 肌荒れと自律神経の関係 四ツ谷鍼灸 整体
- こんにちは
四ツ谷鍼灸整骨院です。
「スキンケアをしても肌荒れが治らない」「ストレスでニキビが増える」
そんなお悩みは、自律神経の乱れが関係している可能性があります。
自律神経は、身体を無意識にコントロールする神経で、活動時に働く交感神経と、休息時に働く副交感神経のバランスで成り立っています。このバランスが崩れると、肌にも影響が出てきます。
まず、血流が悪くなることで肌に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、乾燥やくすみ、ターンオーバーの乱れを引き起こします。さらにストレスによりホルモンバランスが乱れると、皮脂の過剰分泌やニキビの原因になります。
また、自律神経の乱れは睡眠の質も低下させます。肌は寝ている間に修復されるため、睡眠不足が続くと肌荒れが慢性化しやすくなります。
「寝ても疲れが取れない」「冷えやすい」「頭痛や肩こりがある」といった症状がある方は、内側のバランスが崩れているサインかもしれません。
鍼灸では血流を促進し、筋肉の緊張を緩めることで自律神経のバランスを整えます。副交感神経が優位になることでリラックスしやすくなり、体の内側から肌環境の改善を目指すことができます。
繰り返す肌荒れは、外側のケアだけでは不十分なケースも多く、体質から整えることが大切です。
当院ではカウンセリングを重視し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。肌荒れや自律神経の乱れでお悩みの方は、ぜひ一度四ツ谷鍼灸整骨院にご相談ください。
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