四ツ谷鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 肉離れに鍼は効果ある？ 四ツ谷鍼灸整骨院
- 四ツ谷鍼灸整骨院です。
「運動中に急に痛めた…」「歩くのもつらい…」
そんな症状がある場合、肉離れ（筋損傷）の可能性があります。
特に4月は運動を再開する方が多く、肉離れの患者様が増える時期です。
肉離れとは、筋肉が急激に引き伸ばされることで
筋線維が部分的または完全に損傷する状態です。
特に多い部位は
・ふくらはぎ
・太もも（ハムストリングス）
スポーツだけでなく、
「久しぶりに走った」「階段で踏み込んだ」などでも起こります。
主な症状として
・突然の鋭い痛み
・内出血（青あざ）
・腫れ
・力が入らない
・歩行困難
軽度でも放置すると再発しやすくなるのが特徴です。
鍼治療には以下の効果があります
1.血流改善
損傷部位の血流を促進し、
回復に必要な栄養や酸素を届けやすくします
2.炎症の軽減
過剰な炎症を抑え、
痛みや腫れの早期軽減につながります
3.筋緊張の緩和
周囲の筋肉の緊張を緩めることで、
患部への負担を軽減します
4.回復スピードの向上
自然治癒に比べて
回復期間の短縮が期待できます
肉離れは状態によって対応が異なります。
× 受傷直後に無理に動かす
× 強く揉む・ストレッチする
これらは悪化の原因になります。
初期は「安静・冷却・圧迫・挙上（RICE処置）」が基本です。
当院では状態に応じて
・鍼治療
・手技療法
・電気治療
・テーピング
を組み合わせ、早期回復と再発予防を目的に施術を行います。
こんな方はご相談ください
・肉離れを早く治したい
・試合や仕事に早く復帰したい
・何度も同じ場所を痛めている
肉離れは放置すると長引いたり、再発のリスクが高まります。
だからこそ早期の適切な治療が重要です。
鍼治療は、痛みの軽減だけでなく
回復を早めるサポートができる有効な手段です。
当院ではスポーツ障害の施術にも力を入れております。
お気軽にご相談ください！
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