四ツ谷鍼灸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/3
- 寝違えについて 四ツ谷鍼灸整骨院
- 【朝起きたら首が動かない…それ“寝違え”です】
「朝起きたら首が痛くて動かせない」
そんな経験はありませんか？
これはいわゆる“寝違え”と呼ばれる状態で、正式には急性の首の筋肉・関節の炎症です。
■寝違えの主な原因
・不自然な姿勢で長時間寝てしまった
・枕の高さや寝具が合っていない
・疲労やストレスの蓄積
・首や肩の筋肉の柔軟性低下
・血行不良
特にデスクワークやスマホ使用が多い方は、首周りの筋肉が硬くなりやすく、寝違えを起こしやすい傾向があります。
■こんな症状が出ます
・首を動かすと強い痛み
・振り向けない、上を向けない
・肩や背中まで痛みが広がる
・安静時でも違和感や張り感
無理に動かすと悪化するケースもあるため注意が必要です。
■やってはいけないこと
・無理にストレッチする
・強く揉む
・痛みを我慢して動かす
炎症が強い初期は“安静”が最優先です。
■当院での治療法
当院では状態をしっかり見極めた上で、
・鍼治療で炎症を抑える
・筋肉の緊張を緩める施術
・関節の動きを改善する調整
などを行い、早期回復を目指します。
多くの方が「その日のうちに動きが楽になった」と実感されています。
■早めのケアが重要です
寝違えは放置すると、
・慢性的な首こり
・肩こり
・頭痛
につながることもあります。
「そのうち治るだろう」と我慢せず、早めのケアがおすすめです。
首の痛みでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
鍼灸/肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/四ツ谷マッサージ/オイルマッサージ/整体/新宿区/リンパ/肩こり/四谷/小顔/もみほぐし/ヘッドマッサージ
骨盤矯正/足つぼ/痩身/美容鍼/耳ツボ/足ツボ/浮腫/カイロプラクティック/カイロ/冷え/冷え性/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/鍼/腰痛/ぎっくり腰
総武線/中央線/丸の内線/鍼/四ツ谷/乾燥/美容/松山英樹
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【どれを選んでいいかわからない】メニューに迷った方こちら60分時間確約 0円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（97）
- 2026年2月分（54）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（10）
もっと見る
四ツ谷鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【首肩こりにお悩みの方】鍼施術+整体マッサージ 60分 6300円→4900円
|
|
新 規 |
¥0 【どれを選んでいいかわからない】メニューに迷った方こちら60分時間確約 0円
|
|
新 規 |
¥4,900 【猫背・巻き肩悩み解消◎】姿勢矯正+全身整体マッサージ 60分 4,900円
|
|
新 規 |
¥5,600 極上ドライヘッドスパ【頭、首、肩こり、眼精疲労】60分7000円→5,600円
|
|
新 規 |
¥4,200 【U24限定】通常9900円→4200円【肌質改善美容鍼】社会人の方にも〇
|
|
新 規 |
¥3,500 【カウセリング＋クイックもみほぐし】 30分 4,200円→2,800円
|
