四ツ谷鍼灸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/16
- 頭痛の原因は姿勢にある？ 四ツ谷鍼灸整骨院
- 四ツ谷鍼灸整骨院です。
「慢性的な頭痛がなかなか改善しない…」そんなお悩みをお持ちの方は、姿勢に原因がある可能性があります。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い現代では、知らず知らずのうちに猫背やストレートネックになり、頭痛を引き起こしているケースが非常に多く見られます。
本来、頭は首の真上にバランスよく乗っている状態が理想ですが、前かがみの姿勢が続くと頭が前に突き出た状態になります。この姿勢では首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、筋肉が常に緊張した状態になります。その結果、血流が悪くなり、筋肉内に疲労物質が蓄積しやすくなります。
これが「緊張型頭痛」の主な原因です。後頭部からこめかみにかけて締め付けられるような痛みや、重だるさを感じるのが特徴です。また、姿勢不良は呼吸を浅くし、自律神経の乱れにもつながるため、頭痛をさらに悪化させる要因にもなります。
頭痛を改善するためには、まず日常の姿勢を見直すことが重要です。パソコン作業時は目線の高さを調整し、頭が前に出ないよう意識しましょう。また、1時間に1回は立ち上がる、肩甲骨を動かすストレッチを行うなど、こまめに体を動かすことも効果的です。
さらに、慢性的な頭痛でお悩みの方は、整体や鍼灸によるアプローチもおすすめです。筋肉の緊張を緩め、血流を改善することで、頭痛の根本改善が期待できます。
頭痛は単なる症状ではなく、体からのサインです。薬で一時的に抑えるだけでなく、姿勢から見直すことで、頭痛の出にくい健康な体を目指しましょう。
鍼灸/肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/四ツ谷マッサージ/オイルマッサージ/整体/新宿区/リンパ/肩こり/四谷/小顔/もみほぐし/ヘッドマッサージ
骨盤矯正/足つぼ/痩身/美容鍼/耳ツボ/足ツボ/浮腫/カイロプラクティック/カイロ/冷え/冷え性/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/鍼/腰痛/ぎっくり腰
総武線/中央線/丸の内線/鍼/四ツ谷/乾燥/美容/松山英樹
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000 【肩こり、頭痛、姿勢改善、不眠】全身整体+鍼+矯正 60分 8,400円→7,000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/16
-
●2026/4/16
-
●2026/4/15
-
●2026/4/15
-
●2026/4/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（42）
- 2026年3月分（97）
- 2026年2月分（54）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（10）
もっと見る
四ツ谷鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【首肩こりにお悩みの方】鍼施術+整体マッサージ 60分 6300円→4900円
|
|
新 規 |
¥0 【どれを選んでいいかわからない】メニューに迷った方こちら60分時間確約 0円
|
|
新 規 |
¥4,900 【猫背・巻き肩悩み解消◎】姿勢矯正+全身整体マッサージ 60分 4,900円
|
|
新 規 |
¥5,600 極上ドライヘッドスパ【頭、首、肩こり、眼精疲労】60分7000円→5,600円
|
|
新 規 |
¥4,200 【U24限定】通常9900円→4200円【肌質改善美容鍼】社会人の方にも〇
|
|
新 規 |
¥3,500 【カウセリング＋クイックもみほぐし】 30分 4,200円→2,800円
|
