医療提携サロン jiji belleza 大阪中崎町店【小顔/シェービング/ブライダル】
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- 大阪府大阪市北区中崎西１―８―３１ ２F
- 4/1(水)空きあり◎大阪メトロ谷町線「中崎町駅」4番出口より徒歩2分
ジジベレッザ 大阪中崎町店(jiji belleza)のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 水を変えるだけで、身体はもっと整う
- 本日は、意外と見落とされがちな
「お水の大切さ」についてご紹介します。
「お水をなかなか飲めない…」
そんな方はとても多いのではないでしょうか。
普段あまりお水を飲まない方や、
そもそも苦手で飲めないという方もいらっしゃると思います。
ですが、、、
人の体は約70％が水分でできていると言われているほど、
水分は私たちの身体にとって欠かせない存在です。
お水には、体内の巡りを支え、
老廃物を外へ流しやすくする大切な役割があります。
そのため、水分が不足すると体の循環がうまくいかず、
不調につながることもあります。
例えば、水分不足によって起こりやすいと言われているのが
・お肌や髪の乾燥
・シワやたるみの進行
・肌荒れやニキビなどのトラブル
・代謝の低下
・集中力や理解力の低下
・気分の落ち込みやイライラ
などです。
さらに、水分不足が長く続くことで、
体への負担が大きくなってしまうこともあります。
不調は、ある日突然強く出る方もいれば、
少しずつ積み重なって気づいた時には悪化していることもあります。
だからこそ、毎日の小さな積み重ねがとても大切です。
よく「1日2リットルのお水」と言われますが、
普段あまり飲まない方にとっては、
最初からそこを目指すのはなかなか大変です。
無理をしなくて大丈夫です◎
まずは今飲んでいる量より、
コップ1杯増やすことから始めてみませんか？
お水を少し意識するだけでも、
身体は少しずつ変わっていきます！
美容のためにも、健康のためにも、
まずは毎日のお水習慣を見直してみましょう。“女性のカラダの変化”を知りつくした看護師常駐！
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【医療提携サロン jiji belleza】
大阪府大阪市北区中崎西１-８-３１ ２F
TEL 06-4400-9717
・営業時間 9：00～17：00
・谷町線「中崎町駅」より徒歩5分 駅近
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