桐生ひろさわ整骨院のブログ
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投稿日：2025/8/28
- 夏のエアコンで身体が冷えると・・・
- この時期は、クーラーや扇風機がどうしても必須で夜中もつけっぱなしで寝ている！という方が多いのではないでしょうか？？
ただ直接当たり過ぎてしまったり温度が低すぎてしまうと、身体が冷えて血行が悪くなり不調が出やすくなってしまうことがあります。
ただ座っているだけなのに、膝が痛い…
何もしていないのに首が痛い…
などなど
クーラーをつける際は温度を下げ過ぎず、風も直接身体に当たらないように心がけてみましょう。
身体に少しでも変化を感じたら早めのメンテナンスをおすすめします。
また、身体が冷えて免疫力も低下し風邪も引きやすくなっています。
しっかり休息をとって免疫力を高める食事を取りながら体調管理をしていきましょう！！
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