桐生ひろさわ整骨院のブログ
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投稿日：2025/9/5
- スマホ首に注意です。
- タブレットやスマホに夢中になっているとあっという間に時間が過ぎていることはありませんか？
その時、首が前に出ている姿勢になっていませんか？
その姿勢が続いてしまうと胸鎖乳突筋がガチガチに固まっていってしまいます。
胸鎖乳突筋は首の後ろから鎖骨につながる、首のラインを作る大切な筋肉です。
ここがガチガチに固まってしまうと、
首こり、肩こり、顔のたるみやむくみ、ひどくなると頭痛やめまいにつながることもあります。
ここをほぐすには、日頃からのこまめなケアが重要になってきます。
首の前がゆるむと呼吸もスッキリ、すっとしたフェイスラインにもつながります。
しかし、日頃のケアを行っていてもどうにもならない場合があります。
そのような方は
背骨や肋骨まわりのかたさ、骨盤の歪みなどが根本の原因になっている可能性があります。
自分の身体の状態がどうなっているか分からない、知りたい！という方はぜひ一度当院に来てみてください。
根本の原因を知る機会になると思います。
お待ちしてます。
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