最新ブログ一覧
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こんにちは！痩身館ルミナスです。気温が高い日が続ていますね、だいぶしんどい時期です。脱水症にならないようにしっかり水分摂取しないといけないですよね。ただ、水だけだと汗を大…
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こんにちは！痩身館ルミナスです。暑い日が続いていますね。体のだるさ続いていませんか？？こんなに暑いと食事も乱れがちになりますよね。でもこんな時だからこそ、しっかり栄養をと…
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こんにちは！痩身館ルミナスです。先日、娘たちと魚津水族館に行ってきました！リニューアルして初めて行ったんですけど、とても素敵になっていました。水族館にいくと日本人は魚を見…
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こんにちは！痩身館ルミナスです。毎日暑いですね、体調はいかがでしょうか。脱水にならないように水分摂取大事ですよね。でも１日にとるべき水分って、どのくらいか知ってますか？よ…
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こんにちは！痩身館ルミナスです。７月に入り、暑い日が続いていますね。そんな中、食欲が乱れてしまった、水着や薄着にまだ自信がないそんな方でも大丈夫！夏バテ対策をしつつ、しっ…
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こんにちは！痩身館ルミナスです。今回はＢＭＩについてお伝えします！ＢＭＩ：Ｂｏｄｙ Ｍａｓｓ Ｉｎｄｅｘは肥満度を表す国際的な指標のことです。身長と体重から算出され、肥満…
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こんにちは！痩身館ルミナスです。低ＧＩがいいってよく聞くけど何がいいのって思いませんか？実は肥満と深い関係があるんです。ＧＩは血糖値にの上昇度合を示す指標のことで３つに分…
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こんにちは！痩身館ルミナスです。耳つぼジュエリーってしたことあります？おしゃれで魅せる耳つぼだなーって感じてます。いつかやりたいなーって思いながら、時がすぎてしまっていま…
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こんにちは！痩身館ルミナスです。３月にダイエット開始されたお客様です。なんと３ヶ月でマイナス９．４ｋｇ達成されました(*^^)v運動は通勤時の自転車のみ。ご友人とのお食事会もあ…
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こんにちは！痩身館ルミナスです。お気に入りのはちみつを使ってレモンをつけました！レモンはビタミンＣが豊富で、免疫アップや美肌効果が期待できます日差しの強い日が続きます。ク…
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痩身館ルミナス(Luminous)のクーポン
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痩身館ルミナス(Luminous)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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