痩身館ルミナス(Luminous)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025/10/2
- 10月のおすすめ食材
- こんにちは!

痩身館Luminousです★
10月は”秋太り注意報”の季節!
朝晩が冷え込むようになり、体も「栄養をためこもう」と働く季節
・代謝の低下
・むくみや冷え
・食欲の増加
などで、気づいたら体重が増えていた…
という方も少なくありません。
そんな今こそ、耳つぼダイエットで食欲を整えながら、
旬の栄養で内側から元気に過ごしていきましょう!
・さつまいも(腸活・食べ過ぎ防止)
→食物繊維が豊富で便秘改善に◎ ゆっくり消化されるから腹持ちもよく、
間食対策にもおすすめ。
・きのこ類(低カロリー・代謝サポート)
→ ビタミンB群が豊富で、脂肪をエネルギーに変換!
・さんま(脂肪燃焼・疲労回復)
→ 良質な脂が血流を整え、EPA・DHAで脂肪燃焼。
タンパク質で代謝を維持しながら疲労回復も◎
耳つぼダイエットなら
・食欲の秋でも食べすぎ防止
・栄養はしっかり取りながら健康的に痩せられる
・秋冬太りを未然に防げる
「年末に向けてキレイになりたい」
「秋太りを何とかしたい」
そんな方は、ぜひ10月から一緒にスタートしましょう★
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【無料相談】まずはお体のお悩みお聞かせください![痩身・ダイエット]
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/1/29
-
●2026/1/16
-
●2026/1/14
-
●2025/11/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(0)
- 2026年3月分(1)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(3)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(1)
- 2025年9月分(3)
- 2025年8月分(3)
- 2025年7月分(6)
- 2025年6月分(6)
もっと見る
痩身館ルミナス(Luminous)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【無料相談】まずはお体のお悩みお聞かせください![痩身・ダイエット]
|
|
新 規 |
¥550 【無料相談+体験】ダイエットお悩み相談+耳つぼ施術
|
|
新 規 |
¥550 【無料相談+耳つぼ】《産後ダイエットにお悩みの方》相談+耳つぼ施術
|
|
新 規 |
¥550 【無料相談+耳つぼ】なかなか落ちないお腹引き締めお悩み相談+耳つぼ施術
|
|
新 規 |
¥550 【無料相談+耳つぼ】《二の腕にお悩みの方》相談+耳つぼ施術
|
|
新 規 |
¥550 【無料相談+耳つぼ】《フット・太ももにお悩みの方》相談+耳つぼ施術
|

