最新ブログ一覧
173件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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市川 優樹
「慢性的な肩こりがつらい」「マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」そんなお悩みを抱えている方はとても多くいらっしゃいます。しかし、肩こりの原因は単なる筋肉のコリや姿勢の…
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- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
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市川 優樹
「疲れているのに眠れない」「なんとなく体がだるい」――そんな不調は、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経は、身体のリズムを整える大切な役割を担っていますが、ストレ…
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- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
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市川 優樹
姿勢を良くしましょう」とよく言われますが、実際に“正しい姿勢”とはどのような状態を指すのでしょうか？正しい姿勢とは、骨格が自然な位置でバランスよく支え合っている状態のこと…
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- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
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市川 優樹
気温が下がる季節になると、肩こりや腰痛、手足の冷えを感じる方が増えます。これは、寒さによって筋肉が縮み、血流が悪くなることが大きな原因です。身体が冷えると筋肉が硬くなり、…
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- 投稿日：
- 2025/11/8
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市川 優樹
頭痛は多くの人が経験する症状で、日常生活に大きな影響を与えることもあります。主な原因には緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛などがあり、それぞれ対処法が異なります。特に多いのが緊…
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- 投稿日：
- 2025/11/6
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市川 優樹
最近「目の疲れがとれない」「目の奥がズーンと重い」そんな不調を感じていませんか？それ、単なる目の使いすぎではなく“眼精疲労”の可能性があります。眼精疲労とは、目を休めても…
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- 投稿日：
- 2025/11/5
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市川 優樹
日常的にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長く、「肩こり」「腰のだるさ」「姿勢の崩れ」が気になる方はいませんか？実は、その原因の多くは“座り方”にあるかもしれません…
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- 投稿日：
- 2025/11/3
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市川 優樹
普段の生活で、ふと自分の姿勢を気にしたことはありますか？スマホやパソコンを見る時間が長くなると、気づかないうちに首が前に出て、背中が丸くなりがちです。いわゆる猫背の状態で…
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- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
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市川 優樹
パソコン作業やオンライン会議が日常となった現代。便利な反面、同じ姿勢を長時間続けることによって体にさまざまな不調が現れやすくなっています。特に多いのが、肩こり・首こり・腰…
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- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
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市川 優樹
腰痛は日本人に多い不調のひとつで、デスクワークや立ち仕事、育児など、日常の中で誰にでも起こりうる問題です。慢性的な腰のだるさや、ぎっくり腰のような急な痛みでお困りの方も多…
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ファミリア整体院 西船橋院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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