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ファミリア整体院 西船橋院のブログ
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投稿日：2026/3/1
- 季節の変わり目で起こる肩こり
- こんにちは、ファミリア整体院です。
季節の変わり目になると「肩が重い」「首までつらい」と感じる方が増えます。
原因のひとつは寒暖差です。
気温の変化に体が対応しようとして無意識に力が入り、筋肉が緊張します。
また、気圧の変化や生活環境の変化は自律神経のバランスを乱し、血流を悪くします。
その結果、肩こりだけでなく頭痛やだるさも起こりやすくなります。
対策としては、体を冷やさないこと、湯船に浸かること、深呼吸をゆっくり行うことが効果的です。
それでも改善しない場合は、背骨や骨盤のバランスを整えることが大切です。
つらさを我慢せず、ぜひファミリア整体院へご相談ください。
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