ヨウツウ カタコリ コツバンキョウセイ ファミリアセイタイイン ニシフナバシイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 千葉県船橋市西船５－２－６ １Ｆ
- 西船橋駅徒歩5分 [JR西船橋駅・京成西船橋駅]整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/猫背/頭痛
ファミリア整体院 西船橋院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/20
- ストレートネックからくる肩こり
- こんにちは。
ファミリア整体院西船橋店です。
最近、「首こりがつらい」「頭痛が増えた」と感じていませんか？
その原因は、いわゆるスマホ首（ストレートネック）かもしれません。
スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、自然と頭が前に出る姿勢になります。
この状態が続くことで、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨がまっすぐになってしまいます。
頭の重さは約5キロあると言われており、前に傾くほど首や肩への負担は大きくなります。
その結果、首こりや肩こりだけでなく、頭痛や目の疲れにつながることもあります。
日常生活では、スマートフォンを見るときの姿勢を意識することが大切です。
できるだけ目線の高さまでスマートフォンを持ち上げ、下を向く時間を減らしてみてください。
また、長時間同じ姿勢を続けないことも重要です。
こまめに首や肩を動かすことで、筋肉の緊張を和らげることができます。
それでも症状が改善しない場合、姿勢のクセや体のバランスが影響している可能性があります。
ファミリア整体院西船橋店では、首や肩だけでなく全身のバランスを確認し、根本的な原因にアプローチした施術を行っています。
首こりや頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆さまのご来院をお待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【肩こりにお悩みの人へ】首・肩こり整体 60分￥6,980→￥2,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
もっと見る
ファミリア整体院 西船橋院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛にお悩みの人へ】専門家認めた腰痛整体 60分￥6,980→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【予約数NO１！本気で改善したい方】全身改善整体 60分￥6,980→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩こりにお悩みの人へ】首・肩こり整体 60分￥6,980→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 どのメニューを選んだらいいかお悩みの方はこちら 60分￥6,980→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後矯正をお探しの方へ】マタニティ整体 60分￥6,980→￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 姿勢・反り腰・猫背改善整体 60分￥6,980→￥2,980
|
