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月のこころ 酒田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 認知症の不安に寄り添う脳の休息
- 「洗剤買い忘れた！」
「ものの名前がでてこない…」
↑私の日常茶飯事です(ノ_＜)
最新の研究では、脳疲労や自律神経の乱れを整えることが認知機能の改善に役立つ可能性がある、と示されており、
ドライヘッドスパもそのサポートとして注目されていますΣ(°▽°)!!
脳の中でも感情や判断力を司るのが「前頭前野」。
ここはストレスや睡眠不足にとても影響を受けやすい部分です。日々の生活でこの前頭前野が疲れてくると、気分が落ち込みやすくなったり、集中力が下がったり、物忘れが増えたように感じることがあるんです。
ドライヘッドスパは頭皮の緊張をゆるめ、副交感神経を優位に導く働きがあり、脳がふっと休まりやすい状態へと整えてくれます。
この“脳が休む時間”が積み重なることで、前頭前野の働きがサポートされ、認知機能の衰えを防ぐ助けになる可能性があると言われているのです。
さらに、認知症の研究でよく名前が出る「アミロイドβ」という老廃物は、質の良い深い眠りの中で排出されやすいとされています。
ドライヘッドスパを受けた後、「よく眠れた」と言ってくださる方が多いのは、この“眠りの質”が整うためだと考えられます。
慢性的なストレス
睡眠不足
脳の緊張の蓄積
これらは認知症のリスクを高める要因とも言われています。
だからこそ、普段から脳がしっかり休める環境をつくることが、とても大切です。
ドライヘッドスパは医療行為ではありませんが、
リラックスや睡眠の質の向上、脳の休息につながることで、
認知機能の改善に役立つ可能性があるケアです。
「これからのために、何かできることを始めたい」
そんな方にこそ、やさしい予防習慣としておすすめです。
日々がんばるあなたが、少しでも軽く、穏やかに過ごせますように。。。(*^^*)
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