ゴクジョウドライヘッドスパセンモンテンツキノココロ サカタテン
- リラク
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月のこころ 酒田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 頭の疲れと食べ物の関係
- こんばんは♪れなです(^^)
毎日忙しいと、気づかないうちに疲れが溜まってしまいますよね。
「なんだか頭が重い」「スッキリしない」
そんなとき、実は食べ物も関係していることがあると言われています
糖分の多いものや刺激の強い食べ物を摂りすぎると、体が疲れやすくなったり、睡眠の質に影響することもあるそうです。
…とはいえ、疲れていると甘いもの…食べたくなりますよね(^^)
私もつい手が伸びてしまうこと、あります。
だからこそ、食事だけで整えようと頑張りすぎなくても大丈夫。
体の内側は食事、外側はリラックスケアで整えていくのもひとつの方法です。
ドライヘッドスパで頭や目のまわりをゆるめると、体もリラックスしやすくなります。
日々の食事とリラックスケアを組み合わせて、体をいたわる時間も大切にしてみてくださいね(^^)
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