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リコア鍼灸院 接骨院 イオンモール岡山(ReCORE鍼灸院 接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 日常でできるインフルエンザ予防について★
- 皆様、こんにちは！ReCORE鍼灸接骨院イオンモール岡山院です！！
いつもご愛好いただきありがとうございます！
最近インフルエンザが流行していますが、体調はいかがでしょうか？
来院時にも「周りで流行っていて不安で…」という声をよく聞きます。
今回は、日常でできるインフルエンザ予防について簡単にまとめてみました。
★手洗い・うがいをこまめに
外出後や食事前の手洗いはとても大切です。
石けんを使ってしっかり洗い、うがいも忘れずに行いましょう。
★マスクの着用
人混みや咳・くしゃみが出るときは、マスクを着用することで感染予防につながります。
周囲への思いやりにもなりますね！！
★十分な睡眠と栄養
疲れがたまると免疫力が下がりやすくなります。
しっかり睡眠をとり、バランスの良い食事を心がけましょう。
★体を冷やさない
冷えは免疫力低下の原因になります。
首・手首・足首を温めるのがおすすめです。
当院では、体調管理や疲れがたまりやすい時期のケアもサポートしています。
皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしております。
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投稿者
ReCORE 岡山
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