名古屋トリガーポイント鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 猫背と肩こりの関係 名古屋/名東区/鍼灸
「気づくと背中が丸くなっている」
「肩こりや首こりがつらい」
「姿勢を正しても長続きしない」
それは 猫背姿勢 が関係しているかもしれません。
◆猫背になる原因
長時間のスマホやデスクワークにより
・頭が前に出る
・背中が丸くなる
・肩が内側に入る
この姿勢が続くと筋肉のバランスが崩れ、
首や肩に大きな負担がかかります。
◆起こりやすい症状
・首こり
・肩こり
・頭痛
・背中の張り
・腰痛
・呼吸が浅くなる
◆なぜ改善しにくい？
猫背は
筋肉の緊張と弱化のバランス崩れで起こるため、
姿勢だけ意識しても戻りやすい特徴があります。
◆鍼灸でのアプローチ
・トリガーポイント施術
・背部筋の緊張緩和
・胸部筋の柔軟性改善
・血流改善
・姿勢負担の軽減
◆名古屋トリガーポイント鍼灸院の特徴
・エコーを活用した安全な施術
・深層筋へのアプローチ
・姿勢バランスを評価
猫背改善には、筋肉バランスを整えることが大切です。
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