名古屋トリガーポイント鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 朝起きると腰が痛い原因 名古屋/名東区/鍼灸
「朝起きた瞬間に腰が痛い」
「寝起きに腰がこわばる」
「動き出すと少し楽になる」
その症状、筋肉のこわばりや血流の低下が関係している可能性があります。
◆朝に腰が痛くなる原因
睡眠中は長時間同じ姿勢が続くため、筋肉や関節が固まりやすくなります。
特に
・腰やお尻の筋肉が硬くなっている
・血流が低下している
・寝姿勢の影響
などにより、朝起きたときに痛みやこわばりを感じやすくなります。
また、慢性的な腰痛がある場合、朝の動き始めに症状が出やすい傾向があります。
◆起こりやすい症状
・寝起きの腰痛
・腰のこわばり
・動き始めの痛み
・少し動くと楽になる
・腰のだるさ
◆なぜ改善しにくい？
日中にケアをしても、睡眠中の姿勢や筋肉の状態が変わらないと、翌朝また同じ症状が出ることがあります。
そのため、筋肉の柔軟性や血流を整えることが大切になります。
◆鍼灸でのアプローチ
・腰部トリガーポイント施術
・臀部筋の緊張緩和
・血流改善
・筋肉の柔軟性向上
◆名古屋トリガーポイント鍼灸院の特徴
・エコーを活用した安全な施術
・深層筋へのトリガーポイント施術
・症状に合わせた施術
朝の腰痛は、筋肉のこわばりや血流の低下が関係していることがあります。
適切なケアで朝の動きやすさの改善につながる場合があります。
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