最新ブログ一覧
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こんにちは！日々の暮らしに、整える”自分時間を・・・。afeからお届けします。「肩が重い」「疲れやすい」「姿勢が気になる」そんなお悩みを抱えている方がとても増えています。こ…
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こんにちは。日々の暮らしに、整える”自分時間を・・・。afeからお届けします。スマホやパソコンの姿勢、ストレスで「浅い呼吸（＝胸だけで呼吸する感じ）」になりがち。これは横隔…
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こんにちは。日々の暮らしに、整える”自分時間を・・・。afeからお届けします。今日は、女性に多いお悩み「脚のむくみ・だるさ」「ヒップのたるみ」にまつわるお話です。デスクワー…
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こんにちは。日々の暮らしに、少しだけ“整える”時間を・・・。afeからお届けします。頭がほぐれると、心もほぐれる。気分を変えたい時のリセットにドライヘッドスパを・・・。スマ…
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足裏には体を支える大事な筋肉やツボがたくさんありますよね。セルフマッサージをすると足が軽くなって気持ちいいです。でも、セルフでするのは手がだるくなったり、肩に力が入って肩…
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寝つきが悪い、朝の目覚めがすっきりしないと感じていませんか？ドライヘッドスパは、水やオイルを使わず、頭皮を優しくほぐすことで、心地よい眠りへと導きます。短時間の施術でも、…
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リンパ流しますね～エステやリラクでよく聞くこのフレーズ。でも、リンパって何？老廃物ってどこに行くの？って思ったことありませんか？リンパの役割は、体のお掃除係！体内で不要に…
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気づいたら背中が丸くなっていたり、下腹ぽっこりが気になったり…。ショーウインドウに映った姿を見て、自分の猫背加減や、ぽっこりお腹にショックを受けたことありませんか？デスク…
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最近、「寝ても疲れが取れない」「朝からだるい」そんな風に感じていませんか？それ、年齢や忙しさのせいだけじゃないかもしれません・・・。実は“体の巡り”が滞っていることが、大…
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肩コリ・首コリ・腰痛をラクにするストレッチセラピー。。。パソコン作業や長時間同じ姿勢で、気づけば首、肩や腰がバキバキ…。そんな毎日が続くと、体も気分もどんよりしますよね…
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アフェ(afe)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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