恵比寿パーソナルジム LUXLAG personal space 【パーソナルジム ラグラグ】
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ラグラグパーソナルスペース 恵比寿(LUXLAG personal space)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 先日スキンストレッチの勉強会に参加してきました
LUXLAG personal spaceのトレーナーTomoyaです！
パーソナルジムというと、
「鍛える」「追い込む」といったイメージを持たれやすいですが、
最近は、無理にがんばるよりも
「カラダのメンテナンスをしたい...」
と感じる方も増えているように思います。
今回、より深く学んだスキンストレッチは、
筋肉をグイグイ伸ばすストレッチではなく、
皮膚や表層の滑りを整えて、関節まわりを動かしやすくしていくケア。
実際に自分自身でも体験してみると、
強い刺激を入れなくても身体がスッと軽くなり、
「無理しなくても、ちゃんと整うんだなぁ」と実感できました！
・最近、疲れが抜けにくい
・肩や首、脚の重さが当たり前になっている
・姿勢の崩れが気になる
・いきなり鍛えるのは少し不安
そんな方こそ、まずは整えることからでも全然大丈夫です。
LUXLAGでは、その日の体調や目的に合わせて、
トレーニングだけでなく、カラダを整える時間も大切にしています。
気になる部位があれば、遠慮なくお伝えください♪
「今日はメンテナンスだけでもしたいかも」
そんな日も、安心してお越しください。
LUXLAG personal space ラグラグパーソナルスペース
渋谷区広尾1-15-3 マスダビル603
公式Instagram:luxurylagoon_official
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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