恵比寿パーソナルジム LUXLAG personal space 【パーソナルジム ラグラグ】
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- 東京都渋谷区広尾１－１５－３ マスダビル６０３
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ラグラグパーソナルスペース 恵比寿(LUXLAG personal space)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 初心者さん歓迎！ゆるトレで始める、自分メンテナンス
- 【初心者さん歓迎！“ゆるトレ”で始める、自分メンテナンス】
運動を始めたいけど、続ける自信がない…そんな方におすすめなのが「ゆるトレ」です。初心者さんでも無理なくできる、自分のペースで始められるトレーニング方法で、心と体を軽くしていきましょう。
★ゆるトレの魅力とは？
ゆるトレは、ストレッチや軽い筋トレを取り入れた優しい運動。無理なく体を動かし、運動に対する不安を解消できます。軽いウォーキングやスクワットなど、体調に合わせて運動量を調整できるので、初心者でも安心です。
★心と体をリセット
軽く体を動かすことで、血行が促進され、疲れやコリがほぐれます。運動後の爽快感が精神的な疲れも癒してくれるので、心と体をリフレッシュできます。日々のストレスがたまっているときこそ、ゆるトレでリセットしましょう。
★家でもできるトレーニングを提案
当店では、家でできる簡単なトレーニング方法もご案内しています。忙しい日常でも続けやすい運動方法で、自宅でもリフレッシュできます。気軽に取り入れられるので、健康管理が楽しくなります。
最後に…
「運動が苦手」「時間がない」と感じている方こそ、ゆるトレを試してみてください。無理なく続けることで、心と体がリフレッシュできます。自分に合ったペースで、楽しくメンテナンスを始めましょう。
LUXLAG personal space ラグラグパーソナルスペース
渋谷区広尾1-15-3 マスダビル603
公式Instagram:luxurylagoon_official
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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