HAWK SHINE【筋膜リリース/リフレクソロジー/リンパマッサージ/肩こり腰痛】
ホークシャイン キンマクリリース リフレクソロジー リンパマッサージ カタコリヨウツウ
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- 神奈川県横浜市中区不老町１丁目２－７ シャトレーイン横浜８０５
- ◆JR関内駅南口出口から徒歩2分 ◆横浜市営地下鉄関内駅から徒歩５分
ホークシャイン(HAWK SHINE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 【不眠解消】寝ても疲れが取れない原因は筋膜の癒着
みなさま、こんにちは！
IASTM筋膜リリース専門店のHAWK SHINEです^ ^
【IASTMが睡眠の質を変える3つの理由】
◆自律神経のスイッチを「強制オフ」にする
IASTMによる皮膚・筋膜への適度な刺激（マッサージよりも一定で滑らかな刺激）は、リラックスを司る「副交感神経」を優位にします。特に首周りや背中への施術は、興奮状態（交感神経）で高ぶった脳を、自然と「お休みモード」へ切り替えてくれます。
◆深部体温の「黄金リズム」を作る
質の良い睡眠には、寝る前に一時的に体温が上がり、その後スッと下がることが不可欠です。
筋膜の癒着を剥がして全身の血流を改善すると、手足の先まで血液が巡り、熱放散（体の熱を逃がす仕組み）がスムーズになります。これが、深い眠り（ノンレム睡眠）への入り口を広げてくれます。
◆「呼吸」が深くなる
胸周り（大胸筋）や首（胸鎖乳突筋）の筋膜が固まっていると、肺が十分に膨らまず、呼吸が浅くなりがちです。IASTMで胸郭を広げやすくすることで、1回の呼吸で取り込める酸素量が増え、寝ている間の全身のリカバリー効率が劇的にアップします。
お客様からも驚きの声が続出！
施術を受けたお客様からは、
「久しぶりに朝までノンストップで爆睡できた！」
「朝起きた時のスッキリ感が全然違う」というお声を本当にたくさんいただいております。
「寝つきが悪い」「眠りが浅くて疲れが取れない」とお困りの方。
その原因は、ガチガチに固まった筋膜にあるかもしれません。
ぜひ一度、当店の筋膜リリースで「吸い込まれるような眠り」を体感しに来てください^ ^
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HAWK SHINE
IASTM筋膜リリース専門店
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［Access］横浜市中区不老町1-2-7
［Open］10:00 - 22:00（L.O. 20:00）
［Close］Wednesday
［Reservation］@hawkshine_iastm
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