HAWK SHINE【筋膜リリース/リフレクソロジー/リンパマッサージ/肩こり腰痛】
ホークシャイン キンマクリリース リフレクソロジー リンパマッサージ カタコリヨウツウ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県横浜市中区不老町１丁目２－７ シャトレーイン横浜８０５
- ◆JR関内駅南口出口から徒歩2分 ◆横浜市営地下鉄関内駅から徒歩５分
ホークシャイン(HAWK SHINE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 【要注意】筋膜をガチガチに硬くしてしまう食べ物
こんにちは。IASTM筋膜リリース専門店のHAWK SHINEです^_^
「施術でほぐしても、すぐに体が硬くなってしまう…」
そんなお悩みをお持ちの方、実は日々の「食事」が原因かもしれません。筋膜の主成分はコラーゲンですが、ある食べ物を摂りすぎると、このコラーゲンが「焦げて」固まってしまうのです。これを「糖化（とうか）」と呼びます。今日は、筋膜を硬くする代表的な食べ物をご紹介します。
◆精製された「砂糖」たっぷりのスイーツ
白砂糖を多く含むお菓子やジュースは、体内の血糖値を急上昇させます。余った糖分が筋膜のコラーゲンと結びつくと、まるで「キャラメル」のようにベタベタに固まり、組織の柔軟性を奪ってしまいます。
◆揚げ物や焼きすぎた「茶色いお肉」
高温で調理された揚げ物やステーキの焦げ目には、「AGEs（糖化最終生成物）」という物質が多く含まれます。これが体内に蓄積すると、筋膜の繊維を「サビ」つかせ、弾力のないガチガチの筋膜に変えてしまうのです。
◆「加工食品」やスナック菓子
添加物や質の悪い油、人工甘味料を多く含む食品は、体内の炎症を引き起こしやすくなります。筋膜は炎症に弱く、微細な炎症が続くことで「癒着」が起きやすくなってしまうのです。
筋膜の「焦げ」はツールでリセット！一度「糖化」してキャラメル状に固まった筋膜は、自分で行うストレッチだけではなかなか元に戻りません。そこで役立つのが、当店のIASTM（ツールを用いた施術）です！特殊なエッジで物理的な刺激を与え、癒着した部分を解きほぐすことで、内側から固まった筋膜に直接アプローチします！！
「甘いものが大好き」「外食が多い」という方は、知らず知らずのうちに筋膜が硬くなっているかもしれません。食事を少し意識しつつ、定期的にツールで「筋膜の大掃除」をして、しなやかで軽い体を取り戻しませんか？
「最近、体が重だるいな」と感じたら、それは筋膜からのSOSかもしれません！！
━━━━━━━━━━━━━━━
HAWK SHINE
IASTM筋膜リリース専門店
━━━━━━━━━━━━━━━
［Access］横浜市中区不老町1-2-7
［Open］10:00 - 22:00（L.O. 20:00）
［Close］Wednesday
［Reservation］@hawkshine_iastm
#関内#横浜#筋膜リリース##首こり#肩こり#腰痛#ストレートネック#むくみ#ヘッドスパ#足ツボ#リフレクソロジー#リンパ#整体#マッサージ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥13,000 【人気No.1】全身筋膜リリース90分 ¥13000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/13
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（7）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（2）
もっと見る
ホークシャイン(HAWK SHINE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,000 【4月限定】新生活の疲れ＆姿勢改善！巻肩・猫背全身筋膜リリース90分￥10000
|
|
新 規 |
¥6,500 【初回】巻き肩・猫背・首肩こりに。姿勢から整える上半身筋膜ケア 60分
|
|
新 規 |
¥6,500 【初回】足の重だるさ・むくみ・腰痛。股関節から緩める下半身筋膜ケア 60分
|
|
全 員 |
¥11,000 【1日２名限定】平日10時～13時 全身筋膜リリース90分 ￥13000→11000
|
|
全 員 |
¥13,000 【人気No.1】全身筋膜リリース90分 ¥13000
|
|
全 員 |
¥18,000 【人気No.2】全身筋膜リリース120分 ¥18000
|
