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みなさんこんにちは！本八幡エステサロンハルです！1月も後半ですね♪厳しい寒さが続きますがお身体を冷やさないことがダイエットにおいてもすごく大切です！白湯を飲むことで内臓が…
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最近、写真に写る自分を見て「あれ、なんか丸い…？」と感じることありませんか？それ、脂肪だけじゃなく姿勢の崩れが原因かもしれません。おすすめはとても簡単で、立ったときに耳・…
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忙しい毎日、呼吸が浅くなっていませんか？実は呼吸が浅いと、代謝も下がりやすくなると言われています。おすすめは、寝る前に鼻から4秒吸って、口から6秒吐く呼吸を5回。お腹をふく…
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みなさんこんにちは！本八幡エステサロンハルです(^^)みなさん、きのこはお好きですか？きのこの嬉しいダイエット効果を紹介します！(^-^)きのこは低カロリーで食物繊維やカリウムが…
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お身体を触った時に冷たい！という箇所はございませんか？実は冷え性はセルライトがついてしまっている方の症状のひとつです(>_<)むくみや冷えが年々酷くなるのもセルライトが悪化し…
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みなさんこんにちは！本八幡エステサロンハルです！(^^)みなさん、りんごはよく食べますか？りんごに含まる成分にはダイエット中に嬉しいものが沢山あるので紹介します♪◎ポリフェノ…
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ハル(HARU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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