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- 千葉県市川市南八幡４－３－１５グリーンターフSビル ２Ｆ
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ハル(HARU)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/24
- ダイエット中の間食
- ダイエット中は何かと我慢の連続。
でも小腹が空いて何か食べたい！となる方は多いのではないでしょうか？
今回はダイエット中でも食べてOKな食材をご紹介していきます
【ゆで卵】
王道の中の王道ですよね！
ゆで卵にはタンパク質やビタミンなどのダイエットにいい栄養素が多く含まれています。腹持ちもいいので間食に◎
【ヨーグルト】
腸内環境を整え、太りにくく体をつくり替えてくれる☆
そして、腸内環境が整うので肌や髪にも◎
【キウイ】
ビタミンCが豊富で腸内環境、血行の改善の期待大！
肌の赤み、紫外線、炎症にも効果的。
【バナナ】
むくみ改善におススメ★便秘改善の効果もある万能フルーツ。
【こんにゃくゼリー】
腸内環境の改善、便秘改善、肌荒れ予防をしてくれます。甘いものが食べたい方にはとりあえずこれ！◆.+*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー.+*◆
エステサロン HARU【痩身・肌質改善・目元ケア専門店】
千葉県市川市南八幡４－３－１５グリーンターフSビル ２Ｆ
本八幡駅から徒歩1分
営業時間10:00～22:00
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