バストアップ美乳鍼HARISTA西宮院【バストアップ鍼灸/美乳/育乳/美容鍼/西宮】
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ハリスタ 西宮院(HARISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/4
- バストの形を支える「クーパー靭帯」とは
- バストの形を整えているのは脂肪や乳腺と思われがちですが、実は「クーパー靭帯」という存在が大きな役割を果たしています。
クーパー靭帯は、バスト内部に蜘蛛の巣のように張り巡らされたコラーゲン繊維で、バスト全体を吊り上げ、正しい位置にキープする働きを持っています。
イメージとしては、バストを上からハンモックのように支えているロープのようなものです。
この靭帯のおかげで、ふんわりと上向きの美しいバストラインが保たれています。
『クーパー靭帯は一度伸びると戻らない。』
クーパー靭帯はとてもデリケートで、一度伸びたり切れたりすると自然に修復されることはありません。強い衝撃や重力によって負担がかかると、下垂や形の崩れにつながってしまいます。
だからこそ、日常生活での予防とケアが重要になります。
〈クーパー靭帯を守るための習慣〉
1. 正しいブラをつける
サイズの合わないブラやノーブラで過ごすと、揺れや重力で靭帯に負担がかかります。日中はもちろん、就寝時もナイトブラを着用してサポートしましょう。
2. 運動時はスポーツブラを必ず着用
ランニングやジャンプなどの動きはバストの揺れを大きくし、靭帯に強い負担をかけます。運動時は必ずサポート力のあるスポーツブラを使用しましょう。
3. 姿勢を整える
猫背や巻き肩は胸を下方向に引っ張り、靭帯にも悪影響を与えます。肩甲骨を動かすストレッチや深呼吸を取り入れて、正しい姿勢を意識しましょう。
4. バストマッサージで血流改善
血流を良くすることで皮膚や筋肉を柔らかく保ち、靭帯への負担を軽減できます。お風呂上がりにオイルやクリームを使ってやさしくケアするのがおすすめです。
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バストアップ美乳鍼HARISTA【ハリスタ】西宮院
兵庫県西宮市高松町７－２６ コーディアルコート前宏 406
西宮北口駅徒歩4分
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