バストアップ美乳鍼HARISTA西宮院【バストアップ鍼灸/美乳/育乳/美容鍼/西宮】
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ハリスタ 西宮院(HARISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/8
- 骨格別バストアップ術！【骨格ウェーブ】
- ご自身の骨格タイプはご存知ですか？
全部で3種類。それぞれの骨格タイプによってバストアップしやすい方法が異なります。
１.ウェーブ
２.ナチュラル
３.ストレート
まずは骨格診断をしてからご閲覧ください。
今回はウェーブについてお話させていただきます(^^)
骨格ウェーブタイプの女性は、肩幅が狭くウエストが細い一方で、ヒップや太ももに丸みがあります。
このため、上半身が華奢に見えやすく、バストも小さく見えがちです。
バストアップを目指す際には、以下の課題に対処する必要があります。
◎脂肪がつきにくい
脂肪が体に付きにくいため、バストにボリュームを持たせるのが難しい。
◎筋肉が発達しにくい
筋肉量が少ないため、バスト周りの筋肉を鍛えることが重要です。
◎姿勢が悪くなりがち
猫背や肩こりが多く、姿勢が悪くなるとバストの形が崩れやすいです。
そこで、まずは骨格ウェーブの方に合った食生活が大切になります。
《高タンパク質と良質な脂質》
骨格ウェーブタイプの女性は、食事においてタンパク質と良質な脂肪を意識して摂取することが重要です。
これにより、バストの成長をサポートすることができます。
◎タンパク質
鶏肉、魚、大豆製品、卵などの高タンパク質食品を積極的に取り入れましょう。これらの食品は、バスト周りの筋肉を発達させるのに役立ちます。
◎良質な脂質
アボカド、ナッツ、オリーブオイルなどの良質な脂質を摂取することで、バストに必要な脂肪を健康的に増やすことができます。
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バストアップ美乳鍼HARISTA【ハリスタ】西宮院
兵庫県西宮市高松町７－２６ コーディアルコート前宏 406
西宮北口駅徒歩4分
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