バストアップ美乳鍼HARISTA西宮院【バストアップ鍼灸/美乳/育乳/美容鍼/西宮】
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ハリスタ 西宮院(HARISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/9
- 骨格別バストアップ術！【骨格ナチュラル】
- 前回は骨格ウェーブの方に関して解説いたしました！
今回は骨格ナチュラルの方についてお話しさせていただきます(^^)
骨格ナチュラルの方は、肩幅や骨盤が広く、全体的に骨格がしっかりしているのが特徴です。
筋肉がつきにくく体型としては均軽が取れていますが、その一方で、脂肪がつきにくいこともありバストにボリュームを持たせるのが難しいと感じることがあるかもしれません。
バストアップにおいて、骨格ナチュラルの方は以下の課題に直面することが多いです。
◎脂肪のつきにくさ
骨格ナチュラルの方は、脂肪が全体に均等につきやすい反面、
特定の部位に集中して脂肪をつけることが難しいことがあります。
これにより、バストにボリュームを出すためには工夫が必要です。
◎バストの形が崩れやすい：骨格がしっかりしているため、バストが上向きに保たれにくく、形が崩れやすいという問題があります。特に加齢によるバストの下垂を防ぐためには、日々のケアが欠かせません。
『セルフストレッチ』
◎肩甲骨を寄せる意識
日常生活で肩甲骨を寄せることを意識するだけで、バストが前に出て、より立体的に見えるようになります。
デスクワークやスマホの使用時に特に注意が必要です。
◎胸を開くストレッチ
胸を開くストレッチを毎日の習慣にすることで、胸周りの筋肉が柔らかくなり、バストの形が整います。腕を肩幅よりも広めに開き、胸を張るように意識して行いましょう。
◎背中と腰のストレッチ
背中と腰の筋肉を柔らかく保つことで、
バストを高い位置に保つことができます。背骨を伸ばし、腰を左右に回すストレッチを取り入れてみてください。
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バストアップ美乳鍼HARISTA【ハリスタ】西宮院
兵庫県西宮市高松町７－２６ コーディアルコート前宏 406
西宮北口駅徒歩4分
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