ぐんじ美容痩身整体院 西小山【ダイエット/痩身/骨盤矯正/ブライダル/肩こり/腰痛】
グンジビヨウソウシンセイタイインニシコヤマ
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- 整体・カイロ
- 東京都目黒区原町１－６－１９
- 東急目黒線西小山駅より徒歩2分
ぐんじ美容痩身整体院 西小山のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/6
- 【ダイエット成功のカギは“水”にあり！】
- 「水をしっかり飲んでくださいね」と耳にしたことはありませんか？
でも、なぜ水がそんなに大切なのか。意外と知られていません。
実は水には、大きく分けて２つの重要な役割があります。
1つ目は【老廃物の排出】。
体にたまった不要なものは、水にのって尿や便から外へ排出されます。
いわゆる“デトックス”には水分が欠かせないのです。
2つ目は【栄養の運搬】。
ビタミンやミネラルなどの栄養素は、水にくっついて全身に運ばれます。
水分不足になると、せっかくの栄養がうまく巡らず、代謝も落ちてしまうんです。
よくあるご質問で
「お茶やコーヒーじゃダメですか？」と聞かれますが、
もちろん飲んでもOK。ただしそれとは別に、
“水または味なしの炭酸水”をしっかり飲むのがおすすめです。
お茶やコーヒーにはすでにカテキンやカフェインなどの成分が含まれており、
水本来の役割が十分に果たせなくなるんです。
さらに「水を飲むとむくむ」と思っている方も多いですが、実は逆！
水を飲まないからむくむのです。
体の約60％は水分でできています。
新しい水をしっかり入れてあげることで、古い水（＝老廃物を含んだ水）が出ていき、
めぐりが良くなり、むくみにくくなっていきます。
まずは1日2リットルを目安に飲んでみましょう！
体の中からキレイになることが、ダイエット成功への近道です！！
ぐんじ美容痩身整体院では、整体×栄養サポートで、
本気の体質改善ダイエットをサポートしています！★店舗情報★
ダイエット/痩身専門 ぐんじ美容痩身整体院
住所 東京都目黒区原町1-6-19
アクセス 西小山駅徒歩2分
営業時間 午前10時～午後20時
定休日 日、祝
※定休日でも予約可能です
お気軽にご相談ください！
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Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／PayPay／交通系
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