ヘッドスパ専門店 HEAD SPA MIMI 【Rest as a me】
ヘッドスパセンモンテンヘッドスパミミレストアズアミー
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- 東京都世田谷区代田６－３４－１７ 渋谷ハウス１０２号
- 新代田駅より徒歩1分、下北沢駅より10分、世田谷代田駅8分
ミミ(MIMI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 眠りの質を変えると、日中の軽さが変わる
- 最近、しっかり寝ているはずなのに
なんとなく疲れが抜けない…と感じることはありませんか？
実は「睡眠時間」だけでなく、
眠りの“質”が大きく関係しています。
・朝から頭が重い
・目がすっきりしない
・日中ぼんやりする
こうした感覚は、
体ではなく「頭の緊張」が残っているサインかもしれません。
睡眠の質を整えるためには
・朝、光を浴びる
・同じ時間に起きる
・眠くなってから布団に入る
といった習慣が大切と言われています。
ですが実際は、
日常の忙しさの中で整えきれないことも多いですよね。
そんな時は
「頭からゆるめる」ことで
自然と眠りやすい状態に近づけることもあります。
頭や首まわりの緊張が抜けると
・呼吸が深くなる
・思考が静かになる
・体が休むモードに入りやすくなる
と感じる方も多いです。
HEAD SPA MIMIでは
静かに深くゆるめる施術で
頭の緊張をやさしくほどいていきます。
「しっかり休みたい」
「眠りを整えたい」
そんな時に、思い出していただけたら嬉しいです。
静かに自分に戻る時間を
ご用意してお待ちしております。
HEAD SPA MIMI
東京都世田谷区代田6-34-17 渋谷ハウス102
新代田駅 徒歩1分東松原駅 徒歩8分
世田谷代田 徒歩9分下北沢 徒歩10分
080-7229-3131
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