ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ピラティスを続けている方は、特別なことをしているわけではありません。ただ、自分の身体に目を向ける時間を生活の中に取り入れているだけ。その積み重ねが疲れにくさ、動きやすさ、…
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肩こり、腰の違和感、疲れやすさ。強い痛みではないけれど、ずっと気になっている不調。ピラティスはそうした「なんとなく不調」と向き合うのが得意です。なぜなら、ほとんどの原因は…
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２月３日の今日、接骨院が１周年を迎えました！あっという間の一年間でした。ピラティススタジオ併設の接骨院ということで、中々珍しい形態ですが、ピラティスを初めて体験した人。接…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
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川谷 龍宗
「身体が硬いからピラティスは無理そう」そう思われる方もいるかもしれません。でも、実は、身体が硬い人ほど変化を感じやすいのがピラティスなんです。無理に伸ばすことはせず、呼吸…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
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川谷 龍宗
「姿勢を良くしよう」と無理に胸を張っていませんか？実はそれ、かえって身体に負担をかけていることもあります。姿勢は意識してつくるものではなく、色々な感覚を脳で統合した結果で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
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川谷 龍宗
特別なことをしなくてもいい。派手な変化を求めなくてもいい。ただ、自分の身体に目を向ける。それを習慣にすることが、未来の身体をつくります。自分と向き合う時間はありますか？な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
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川谷 龍宗
仕事・家事・育児。気づけば自分のことは後回しになっていませんか？ピラティスは短い時間でも、身体をリセットできます。自分の身体を大切にする時間は、心の余裕にも繋がります。忙…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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川谷 龍宗
ピラティスは「１回で劇的に変わる運動」ではありません。続けることで身体を動かす「脳」に変化がおきて姿勢・立つ・歩く・座るが変わります。身体が変わると、生活そのものが楽にな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
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川谷 龍宗
・呼吸がしややすくなった・立っているのが楽になった・疲れにくくなったピラティスで最初に感じるのは、見た目よりも身体の感覚です。その積み重ねが、姿勢や動きの変化に繋がってい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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川谷 龍宗
同じエクササイズでも、身体の使い方が違えば効果は変わります。当スタジオでは、姿勢・関節・筋肉の状態を確認したうえでレッスンを進めています。「なんとなく動く」ではなく、「意…
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