ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/6/26
- 投稿者：
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川谷 龍宗
ニュートラルポジションって聞いたことがありますか？要は骨盤が曲がったり反ったりせずに真っ直ぐな状態をいいます。なぜ、真っ直ぐがいいのかといいますと曲がったり反ったりするよ…
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- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
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川谷 龍宗
芸能人や年を取っていても元気な人を若々しいとか年齢を感じさせないと思うことはありませんか？それは何に対してそう思いますか？若々しいと感じさせる人には共通しているものがあり…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
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川谷 龍宗
質の高いエクササイズ、運動とはなんでしょうか？時短で結果がだせる、完璧なフォーム、運動プロセスなどがあげられと思います。しかし、いきなりやせたり、姿勢が変わったり、パフォ…
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- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
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川谷 龍宗
今回は鎖骨にフォーカスをあててお話しします。鎖骨は胸鎖関節・肩鎖関節と２つの関節面をもちます。そして、大胸筋・三角筋・胸鎖乳突筋・鎖骨下筋・僧帽筋といった筋肉が付着します…
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- 投稿日：
- 2025/6/19
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川谷 龍宗
アンチエイジングとは加齢や老化を抑える、抵抗するということです。よく美容では、肌のシワやたるみなどがありますが、アンチエイジングの目的とは若々しさを保つことにあります。な…
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- 投稿日：
- 2025/6/17
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川谷 龍宗
エクササイズはただやればいいものではありません。エクササイズで目的とする動き、筋肉や関節への刺激を自分で感じていることが大切です。「ただなんとなく」でエクササイズをしても…
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- 投稿日：
- 2025/6/16
- 投稿者：
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川谷 龍宗
四十肩、五十肩、野球肩、インピンジメント症候群等肩の疾患は色々あります。治すためには何が必要でしょうか？肩の土台になるのが肩甲骨です。腕を上げたり下げたりする時に一緒に追…
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- 投稿日：
- 2025/6/13
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川谷 龍宗
なぜ真っ直ぐの姿勢がとれないのか？それは正確な地図をかけていないからです。この地図をボディスキーマ、ボディイメージといいます。ボディスキーマは感覚入力から無意識に脳内に体…
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- 投稿日：
- 2025/6/12
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川谷 龍宗
３ヶ月以上持続する痛みを慢性痛といいます。３ヶ月を過ぎると脳と脊髄に変化が起こり、持続する痛みを補うための神経回路を作ります。結果的にケガをした部分を治しても痛み経験が持…
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- 投稿日：
- 2025/6/11
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川谷 龍宗
姿勢と感情は関係するか？ポジティブな人とネガティブな人を想像してみてください。どちらが上を向いていますか？ポジティブな人ですよね？では猫背で背中が丸まっている人はどちらで…
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