ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/6/19
- 投稿者：
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川谷 龍宗
アンチエイジングとは加齢や老化を抑える、抵抗するということです。よく美容では、肌のシワやたるみなどがありますが、アンチエイジングの目的とは若々しさを保つことにあります。な…
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- 投稿日：
- 2025/6/17
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川谷 龍宗
エクササイズはただやればいいものではありません。エクササイズで目的とする動き、筋肉や関節への刺激を自分で感じていることが大切です。「ただなんとなく」でエクササイズをしても…
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- 投稿日：
- 2025/6/16
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川谷 龍宗
四十肩、五十肩、野球肩、インピンジメント症候群等肩の疾患は色々あります。治すためには何が必要でしょうか？肩の土台になるのが肩甲骨です。腕を上げたり下げたりする時に一緒に追…
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- 投稿日：
- 2025/6/13
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川谷 龍宗
なぜ真っ直ぐの姿勢がとれないのか？それは正確な地図をかけていないからです。この地図をボディスキーマ、ボディイメージといいます。ボディスキーマは感覚入力から無意識に脳内に体…
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- 投稿日：
- 2025/6/12
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川谷 龍宗
３ヶ月以上持続する痛みを慢性痛といいます。３ヶ月を過ぎると脳と脊髄に変化が起こり、持続する痛みを補うための神経回路を作ります。結果的にケガをした部分を治しても痛み経験が持…
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- 投稿日：
- 2025/6/11
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川谷 龍宗
姿勢と感情は関係するか？ポジティブな人とネガティブな人を想像してみてください。どちらが上を向いていますか？ポジティブな人ですよね？では猫背で背中が丸まっている人はどちらで…
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- 投稿日：
- 2025/6/10
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川谷 龍宗
姿勢改善のために必要なこととは？人の身体は良くも悪くも学習をします。使わないことも学習してしまいます。例えば一日１０時間デスクワークでほとんど動かなかったらどうでしょうか…
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肋骨が外に開いた姿勢をリブフレアといいます。特に反り腰の人がなりやすいです。チェックポイントとして、・呼吸が吐ききれない・呼吸が浅い・口呼吸で肩が上下に動いてしまう・肋骨…
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綺麗になりたい！からダイエットをする。では、ダイエットが成功してやせたけど猫背だったら？О脚だったら？反り腰だったら？綺麗とはいえないですよね？姿勢の研究でも体重に関係な…
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まず、骨盤の歪みという医学用語はありません。では、骨盤は歪むか？答えは歪みません。正解は歪んでいるように見えるです。でも説明する時は歪みとして説明します。その方が分かりや…
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