ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ
最新ブログ一覧
129件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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川谷 龍宗
「身体が硬いから不安」「運動経験がなくて心配」そんな声をよく聞きます。でも、ピラティスはできないことを責める運動ではありません。今の身体を知り、今できる動きを積み重ねてい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
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川谷 龍宗
「ここは、静かに身体と向き合う場所」音楽に合わせて動くわけでもなく、無理に体を追い込むわけでもありません。呼吸・自分の身体の動きに意識を向け、身体の動きを感じる。当スタジ…
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「ジムは続かなかった」「周りの目が気になる」「運動したいけど何をすればいいかわからない」そんな方にこそ、ピラティスはオススメです。当スタジオは「自然の中にいるような落ち着…
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頑張って運動しているのに、何故か身体が辛くなる。それは、身体が整わないまま動いているからかもしれません。私たちが大切にしているのは「鍛える」よりも「整える」こと。呼吸、姿…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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川谷 龍宗
新しいメニューとして、部活動を頑張る学生向けにパフォーマンスアップを目的としたメニューをはじめました。自分の苦手な動き、伸ばしたい所、など動きを分析して、ピラティスで落と…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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川谷 龍宗
今回朝活プランを作りました！朝から身体を整えて一日を有意義に過ごしたい方におススメのプランです。是非ご活用ください！根本改善／かわたに接骨院／マッサージ／整体／ボディケア…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
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川谷 龍宗
今月のグループピラティスのテーマは目覚めよ！肩甲骨。です。肩甲骨は８方向に動きます。そこを自分で動かせるかが大事になってきます。当院のグループピラティスは少人数制で確実に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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川谷 龍宗
1対１のレッスンか多数人がいる形でのレッスンどちらがいいか？初心者は圧倒的にパーソナルレッスンをおすすめします。なぜなら、人が多いと細かく見てはもらえないので、よくわから…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
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川谷 龍宗
呼吸が浅い、猫背、反り腰、力が抜けないなどの要因に胸郭が影響します。胸郭とは、胸骨・肋骨・胸椎・内・外肋間筋・横隔膜から構成され、中の内蔵器を守ることと呼吸に連動して動く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
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川谷 龍宗
姿勢をかえるためには「脳・体・環境」の３つの要素と、1.自分で自分の体を認知する2.エクササイズを通して、動いてないところに刺激が入る3.前後変化を感じて、自分で再現できる３原…
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