ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ
最新ブログ一覧
145件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
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川谷 龍宗
「姿勢を良くしよう」と無理に胸を張っていませんか？実はそれ、かえって身体に負担をかけていることもあります。姿勢は意識してつくるものではなく、色々な感覚を脳で統合した結果で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
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川谷 龍宗
特別なことをしなくてもいい。派手な変化を求めなくてもいい。ただ、自分の身体に目を向ける。それを習慣にすることが、未来の身体をつくります。自分と向き合う時間はありますか？な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
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川谷 龍宗
仕事・家事・育児。気づけば自分のことは後回しになっていませんか？ピラティスは短い時間でも、身体をリセットできます。自分の身体を大切にする時間は、心の余裕にも繋がります。忙…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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川谷 龍宗
ピラティスは「１回で劇的に変わる運動」ではありません。続けることで身体を動かす「脳」に変化がおきて姿勢・立つ・歩く・座るが変わります。身体が変わると、生活そのものが楽にな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
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川谷 龍宗
・呼吸がしややすくなった・立っているのが楽になった・疲れにくくなったピラティスで最初に感じるのは、見た目よりも身体の感覚です。その積み重ねが、姿勢や動きの変化に繋がってい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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川谷 龍宗
同じエクササイズでも、身体の使い方が違えば効果は変わります。当スタジオでは、姿勢・関節・筋肉の状態を確認したうえでレッスンを進めています。「なんとなく動く」ではなく、「意…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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川谷 龍宗
「身体が硬いから不安」「運動経験がなくて心配」そんな声をよく聞きます。でも、ピラティスはできないことを責める運動ではありません。今の身体を知り、今できる動きを積み重ねてい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
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川谷 龍宗
「ここは、静かに身体と向き合う場所」音楽に合わせて動くわけでもなく、無理に体を追い込むわけでもありません。呼吸・自分の身体の動きに意識を向け、身体の動きを感じる。当スタジ…
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「ジムは続かなかった」「周りの目が気になる」「運動したいけど何をすればいいかわからない」そんな方にこそ、ピラティスはオススメです。当スタジオは「自然の中にいるような落ち着…
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頑張って運動しているのに、何故か身体が辛くなる。それは、身体が整わないまま動いているからかもしれません。私たちが大切にしているのは「鍛える」よりも「整える」こと。呼吸、姿…
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ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
