ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ
最新ブログ一覧
145件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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川谷 龍宗
新しいメニューとして、部活動を頑張る学生向けにパフォーマンスアップを目的としたメニューをはじめました。自分の苦手な動き、伸ばしたい所、など動きを分析して、ピラティスで落と…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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川谷 龍宗
今回朝活プランを作りました！朝から身体を整えて一日を有意義に過ごしたい方におススメのプランです。是非ご活用ください！根本改善／かわたに接骨院／マッサージ／整体／ボディケア…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
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川谷 龍宗
今月のグループピラティスのテーマは目覚めよ！肩甲骨。です。肩甲骨は８方向に動きます。そこを自分で動かせるかが大事になってきます。当院のグループピラティスは少人数制で確実に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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川谷 龍宗
1対１のレッスンか多数人がいる形でのレッスンどちらがいいか？初心者は圧倒的にパーソナルレッスンをおすすめします。なぜなら、人が多いと細かく見てはもらえないので、よくわから…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
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川谷 龍宗
呼吸が浅い、猫背、反り腰、力が抜けないなどの要因に胸郭が影響します。胸郭とは、胸骨・肋骨・胸椎・内・外肋間筋・横隔膜から構成され、中の内蔵器を守ることと呼吸に連動して動く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
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川谷 龍宗
姿勢をかえるためには「脳・体・環境」の３つの要素と、1.自分で自分の体を認知する2.エクササイズを通して、動いてないところに刺激が入る3.前後変化を感じて、自分で再現できる３原…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
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川谷 龍宗
現代は座り過ぎにより、腸腰筋が使われない傾向にあります。腸腰筋は胸椎と呼ばれる所から大腿骨まで付いてきます。体幹をまたいで付く唯一の筋肉です。ここが弱くなると、・反り腰、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
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川谷 龍宗
今月のグループピラティスのテーマは「ぽっこりお腹改善ピラティス」です！ピラティスで改善できるぽっこりお腹は姿勢に関するところです！内臓脂肪によるものは食事制限を頑張りまし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
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川谷 望帆
いつもLakipilatesをご利用いただきありがとうございます！今日から1周年記念キャンペーン始まります！！皆様のおかげでLaki pilatesは1周年を迎えることができます！初めの頃から通…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
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川谷 龍宗
姿勢をかえるためには「何が問題で、どこをどう変えたらいいのか？どう変わったのか？」を自分で分からないといけません。なので、はじめは自分で自分の体を認知して、エクササイズを…
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ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
