ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ガチガチに固まったり、常に力が入って抜けないなどから解放されたい！しなやかに体を動かすためにはどうすればいいでしょうか？体が緊張するということは、脳が「危険」だと判断して…
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今月最初のグループピラティスを開催致しました！今月のテーマは美脚ピラティスです。何をもって美脚としますか？ざっくりいうと真っ直ぐで長い足です。皆さんの足は真っ直ぐですか？…
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当院には小上がりの待合室があります！本もいっぱい。寝ながら読んでもよし。TVを見ててもよし。ピラティススタジオ、接骨院共にご利用可能です。お気軽にご利用下さい！根本改善／か…
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今日グループピラティスシニア編を開催しました！今月のテーマは「股関節を動かす」です。股関節が動かない弊害として、つまずきやすくなったり、姿勢が悪くなったり、腰痛や膝痛の原…
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運動した後はいいけど１週間立つと元に戻ってしまう…など経験ありませんか？これについて「運動学習」とはなんなのか？を掘り下げていきましょう！良い姿勢を覚えることは、運動学習…
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私たちは自分の体を自分のものであると証明するために感覚入力を使い「自分」の存在証明をしています。しかし、毎日家でパソコンやスマホをを長時間見る生活を続けると体の感覚入力が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
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川谷 龍宗
５センチ頭を突き出すと約２倍の負担が首にかかり、１０センチ前に突き出すと約４倍の負担が首にかかると言われています。スマホを見ようと頭部を１５度前に傾けるだけで、約２倍の負…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
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川谷 龍宗
綺麗にで真っ直ぐの姿勢をとれないのは体の中の「正確な地図」が作られていないからです。この地図をボディスキーマ・ボディイメージといいます。ボディスキーマは感覚入力から無意識…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
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川谷 龍宗
毎週木曜日開催のグループピラティスシニア編。今回のテーマはバランス能力を上げる！です。転倒予防の運動やバランス感覚を鍛えたいときに何の運動を選択しますか？バランスに関わる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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川谷 龍宗
肩に力が入っているから抜いてください。と言われた経験はありませんか？言われてみれば確かに肩に力が入っているけど抜き方がわからない…そもそもなぜ緊張をおこすのでしょうか？体…
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ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のクーポン
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