ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 【郡山 姿勢改善】姿勢は正すものではなく、戻すもの
- 「姿勢を良くしよう」と無理に胸を張っていませんか？
実はそれ、
かえって身体に負担をかけていることもあります。
姿勢は意識してつくるものではなく、
色々な感覚を脳で統合した結果です！
呼吸がしやすくなり、余計な力が抜けたとき、
自然と姿勢は整います。
ピラティスでは、感覚入力を通して、姿勢を変えていきます。
大事なのは、自分で動いて感じること。
一緒にピラティスしていきましょう！
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