ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 【郡山 姿勢改善】産後こそピラティス！
- 出産後に
・体型が戻らない
・腰痛がある
・骨盤が不安定
このような悩みを感じる方は多いです。
郡山市でも
産後ケアを希望される方が増えています。
産後に起こる身体の変化
出産後は
・骨盤が開く
・筋力が低下する
・姿勢が崩れる
などの変化が起こります。
特に育児で
・抱っこ
・授乳
が増えることで
腰や肩に負担がかかります。
産後の骨盤は、
・骨盤バランス
・筋肉の状態
・姿勢
を整えるケアが必要です！
ピラティスとの相性
産後は
・体幹
・骨盤周り
の筋肉を整えることが大切です。
そのため
ピラティスによる運動療法も効果的です。
郡山市で産後ケアをお考えの方へ
産後の身体はとてもデリケートです。
正しいケアを行うことで
身体の回復につながります。
郡山市で産後ケアをお考えの方は
お気軽にご相談ください。
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