ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 【郡山 姿勢改善】ピラティスで腰痛改善する理由！
- こんにちは。
郡山市のマシンピラティススタジオLakipilatesです。
郡山市でも最近
・デスクワークで腰が痛い
・朝起きると腰が重い
・長時間座っているとつらい
このような腰痛の相談が増えています。
実は腰痛の多くは
腰が原因ではなく姿勢の崩れと言われています。
例えば
・猫背
・反り腰
・骨盤の不安定
この状態になると
腰に大きな負担がかかります。
ピラティスでは
・体幹（インナーマッスル）
・骨盤の安定
・背骨の動き
を整えることで
腰に負担の少ない身体の使い方を身につけます。
郡山市で腰痛に悩んでいる方は
ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。
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