ラキピラティス かわたに接骨院(Lakipilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 【郡山 姿勢改善】変わらないのは動き方が問題かも！
- こんにちは！
郡山市のマシンピラティススタジオ lakipilatesです。
こんなお悩みはありませんか？
・デスクワークで腰が痛い
・猫背や反り腰が気になる
・肩こりがなかなか改善しない
・整体に行ってもすぐ戻る
・運動が続かない
実はこれらの原因の多くは「筋力不足」ではなく「体の使い方にあります。
姿勢が崩れる本当の理由
人の身体は本来
骨と筋肉がバランスよく働くことでキレイな姿勢を保っています。
しかし、
・スマホ
・デスクワーク
・運動不足
などで身体の使い方が偏ると
使う筋肉 → 使いすぎる
使わない筋肉 → 弱くなる
この状態になり
・猫背
・反り腰
・肩こり
・腰痛
につながります。
ピラティスは「身体の使い方」を整える運動
ピラティスは
インナーマッスルを使いながら体を正しく動かすエクササイズです。
特にマシンピラティスは
・体力がなくてもできる
・体が硬くてもできる
・正しい動きが身につく
という特徴があります。
そのため
運動が苦手な方でも
無理なく身体を整えることができます。
当スタジオは
・国家資格者が身体を評価
・接骨院併設
・医療機関と連携
という特徴があります。
そのため
「ただ運動するだけ」ではなく
身体の状態に合わせてピラティスを行うことができます。
こんな方におすすめ
・姿勢を改善したい
・腰痛や肩こりを根本から改善したい
・キレイな身体の使い方を身につけたい
・運動を習慣にしたい
そんな方は
ぜひ一度体験してみてください。
郡山市でピラティスを探している方へ
ピラティスは
「身体を鍛える」ではなく
「身体を整える」運動です。
体の不調や姿勢で悩んでいる方は
お気軽にご相談ください。
皆さまのご来店をお待ちしております！
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