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ソリーゾ美容整体院 蓮根院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/24
- 体重と膝痛の関係とは？
- 【体重と膝痛の関係とは？｜ソリーゾ美容整体院 蓮根院が徹底解説】
「階段の上り下りがつらい」「膝が痛くて歩くのが億劫」そんな悩みを感じていませんか？その原因、実は体重と大きな関係があります。蓮根駅近くの【ソリーゾ美容整体院 蓮根院】では、体重と膝痛の関係に着目し、根本改善を目指した施術を行っています。
体重が増えると、膝関節にかかる負担も比例して大きくなります。例えば体重60kgの人が歩くだけでも、膝にはその約3倍、180kg近い圧力がかかるといわれています。この状態が長く続くと、関節の軟骨がすり減り、痛みや炎症の原因になるのです。
予防と改善には、適度な運動と食生活の見直しが大切です。特に太ももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛える椅子スクワットや、姿勢改善のストレッチが効果的。また、体の歪みを整える骨盤矯正も、膝への負担を軽減します。
当院では、膝痛の原因を「体重＋筋力＋骨格バランス」で総合的に分析。見た目も整う美容整体の技術で、美と健康を同時にサポートします。蓮根駅・西台駅・志村三丁目駅・高島平駅エリアでお悩みの方は、ぜひご相談ください。
板橋区/蓮根/蓮根駅/西台駅/高島平駅/志村三丁目駅/坂下/整体/美容/ダイエット/肩こり/産後/腰痛/頭痛/痩せたい/キレイになりたい/肩甲骨/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢矯正/産後骨盤矯正/マッサージ/スタイル改善/ストレートネック/反り腰/ラジオ波/エステ/痩身
ご来店お待ちしております
カウンセラー＆施術者
臼木 紗子ウスキ サコ
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