ソリーゾビヨウセイタイイン ハスネイン
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ソリーゾ美容整体院 蓮根院のブログ
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投稿日：2025/9/24
- 産後の筋力低下はなぜ起こる？脚痩せと体型改善のカギ
- 「出産後、体重は戻ったのに下半身が痩せない…」
「骨盤まわりが安定せず、腰や膝に違和感がある」
多くのママが抱える悩みの原因は、産後の筋力低下にあります。特に脚や骨盤まわりの筋肉は、妊娠中から大きな負担を受け、出産後は緩みやすくなっています。
産後の筋力低下と不調の関係
妊娠・出産を経ると、骨盤底筋群や腹筋が弱くなりやすくなります。その結果、姿勢が崩れて骨盤が開きやすくなり、下半身太り・腰痛・尿漏れ・肩こりなどの不調が起こります。また、代謝が落ちて痩せにくい体質になることも大きな問題です。
脚痩せと体型改善のポイント
産後の脚痩せを叶えるには、単に運動を始めるだけでは不十分です。弱った筋肉を正しく働かせるために、骨盤と姿勢のバランスを整えることが大切です。骨盤矯正とあわせて体幹・下半身の筋肉を目覚めさせることで、効率的に引き締まったボディラインへ導けます。
ソリーゾ美容整体院 蓮根院の産後ケア
当院では「脚痩せ×産後ケア」を得意とし、産後のママに合わせた整体を行っています。骨盤矯正と筋膜リリースを組み合わせ、下半身の筋肉を自然に使える状態へ整えていきます。さらにラジオ波や痩身メニューを取り入れることで、代謝を高め、よりスピーディーなスタイル改善を実現。
「産後でもキレイになりたい」「健康的に痩せたい」と願う方に、安心して通っていただける整体院です。お子様連れでも通いやすく、ママたちの強い味方となっています。
通いやすい立地
ソリーゾ美容整体院 蓮根院は「蓮根駅」から徒歩すぐ。さらに「西台駅」「志村三丁目駅」「高島平駅」からもアクセスしやすい便利な場所にあります。板橋区で産後ケアや脚痩せを考える方におすすめです。
まとめ
産後の筋力低下は放置すると不調や体型崩れにつながります。早めに骨盤と筋肉をケアすることで、健康と美しさの両方を取り戻せます。
「脚痩せしながら産後ケアをしたい」とお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
板橋院 スタッフ
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