ヨサパーク ベル(YOSA PARK Belle)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 痩せ体質の人の習慣【よもぎ蒸し/むくみ/肩こり】
温活痩身サロン Belle
しほです！
「同じように食べているのに、なぜか太らない人」
そんな“痩せ体質の人”には、実は共通する生活習慣があります！特別なことをしているわけではなく、日常の小さな積み重ね。
今日はそのポイントを分かりやすくご紹介します(^^)
1. 身体を冷やさない習慣がある
痩せ体質の人は、とにかく「冷え」を避けています。
・常温や温かい飲み物を選ぶ
・湯船にしっかり浸かる
・お腹や足元を冷やさない
体が冷えると代謝が落ち、脂肪を溜め込みやすくなるため
“温めること”を無意識に大切にしています◎
2. 巡り（血流・リンパ）が良い
老廃物が溜まりにくい身体は、それだけで太りにくい状態。
・こまめに身体を動かす
・むくみを放置しない
こういった習慣で、常に“流れの良い身体”をキープしています◎
3. 呼吸が深い
意外と見落とされがちなのが「呼吸」
浅い呼吸は代謝低下や自律神経の乱れに繋がります。
痩せ体質の人は
・リラックスする時間がある
・無意識に深い呼吸ができている
ことで、エネルギー消費しやすい状態を保っています◎
4. 溜め込まない（デトックス習慣）
痩せ体質の人は“溜めない”のが上手です(^^)
・汗をかく
・水分をしっかりとる
・定期的にリセットする
身体の中がクリアな状態だからこそ
代謝もスムーズに働きます◎
痩せ体質は、生まれつきではなく
“日々の習慣でつくられるもの”です。
◎ 冷やさない
◎ 巡りを良くする
◎ 呼吸を整える
◎ 溜め込まない
ここを意識するだけで
身体は少しずつ変わっていきます♪
当サロンでは
・水素吸入で内側からのケア
・リンパマッサージで巡り改善
・ハーブ蒸しルルオンで身体を温め爆汗
など、“痩せ体質づくり”をサポートしています★
「何をしても痩せにくい、、」と感じている方は
まずは体質から整えていきましょう！
気になる方はぜひ一度ご相談くださいね(*^^*)
YOSAPARK Belle ヨサパーク ベル
10:00～22:00 不定休
阪急宝塚本線 池田駅から徒歩7分
近隣にコインパーキングあり
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