市川真間駅前接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/13
- 姿勢が悪いと体に何が起きるの？
- 皆さん、こんにちは！
本日は、姿勢が悪いと体に何が起きるの？
姿勢不良の方は是非参考にしてみて下さい！1．肩こり・首こり
猫背や前かがみの姿勢になると、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪化してしまい筋肉が硬くなり、慢性的にこりや痛みの原因になります！
2．腰痛
骨盤が後傾して背中が丸まると、腰椎（腰の骨）に負担が集中してしまい、悪化するとヘルニアや坐骨神経痛などにつながることもあります！
3．頭痛や目の疲れ
首や肩まわりの筋肉の緊張が続くことで、緊張型頭痛を引き起こしたり、前かがみ姿勢は目にも負担をかけ、眼精疲労をおこします！
4.呼吸が浅くなる
猫背だと胸郭が圧迫され、深い呼吸がしづらくなります！
酸素不足→集中力低下、疲れやすくなります！
5.内臓の圧迫、消化不良
背中が丸まると腹部が圧迫され、胃腸の働きが悪くなります！
消化不良や便秘の原因になることもあります！
6．むくみや冷え
姿勢の悪さで血液やリンパの流れが悪くなり、手足の冷え、むくみに影響します！
7. 精神面への影響
姿勢が悪いと脳への血流が低下しやすく、気分も落ち込みやすくなることもあります！
しっかり改善して、症状が出ない体にしていきましょう。
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市川真間駅前整骨院
受付時間
平日:10時00分～13時00分/15時00分～19時30分
土曜日、祝日:10時00分～18時30分
定休日、日曜日・月曜日
電話番号、047-324-3577
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柔道整復師
杉田 紀寿スギタ キイス
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