市川真間駅前接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/9/9
- ゲームをする時の姿勢について
- 皆さん、こんにちは！
本日は、ゲームをする時の姿勢についてです！悪い姿勢
1．猫背（背中が丸まっている）
首や肩に負担がかかります！
呼吸が浅くなり、集中力低下に繋がります！
2．前のめり、顔が画面に近い！
目が疲れやすく、視力低下の原因につながる！
首への負担（ストレートネック）も大きい腰が丸まり、腰痛の原因になる。
足を組む姿勢
骨盤の歪みを引き起こします！
血行不良になりやすいです！
正しい姿勢
1．背筋をまっすぐ、自然なS字カープ
骨盤を立て、背中が反りすぎず丸まりすぎないよう意識します！
頭のてっぺんが天井に引っ張られているイメージ！
2．モニターの位置は目の高さ視線が15～20度下を向く程度が理想です！
距離は目から40～70cmほどが理想です！
3．肘は90度、腕を自然に下ろしてマウスやコントローラーを持ちます！
肩に力を入れすぎないようにします！
腕の支えになるアームレストがあると良いです！
4.足は床につける、フットレストを使用
姿勢を良く保つためのコツ
1時間に1回は立ってストレッチします！
ゲーミングチェアや姿勢矯正クッションの活用をしましょう
部屋の照明を明るめにして目の負担を減らします！
なるべくゲームをする際でも姿勢を気をつけましょう！
市川真間駅前整骨院では、お悩みの症状を根本から改善していきます！
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は、是非一度ご来院下さい！
-----------------------------------------------------------------
市川真間駅前整骨院
受付時間
平日:10時00分～13時00分/15時00分～19時30分
土曜日、祝日:10時00分～18時30分
定休日、日曜日・月曜日
電話番号、047-324-3577
------------------------------------------------------------------
#骨盤矯正#姿勢#産後矯正#猫背矯正#空間除菌#感染症対策#頭痛#腰痛#肩こり#歪み
#お子様連れ大歓迎#千葉#市川#交通事故#巻き爪#膝痛#眼精疲労#ギックリ腰
#捻挫#四十肩#五十肩#寝違え#腰痛改善#マッサージ#整体#整骨院#メンテナンス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,850 もみほぐし30分
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
杉田 紀寿スギタ キイス
サロンの最新記事
-
●2025/9/10
-
●2025/9/9
-
●2025/9/3
-
●2025/8/19
-
●2025/8/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（5）
もっと見る
市川真間駅前接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【人気No.1 ほぐしてもすぐ辛さが戻る方】全身矯正＋ほぐし 3,980円 60分
|
|
新 規 |
¥1,650 【学生さん限定（大学生以下】猫背矯正・骨盤矯正体験（春休み期間限定）
|
|
新 規 |
¥3,850 もみほぐし30分
|
|
新 規 |
¥5,500 【肩こり・腰痛・首コリまとめてケア】全身もみほぐし45分
|
|
新 規 |
¥7,700 【全身スッキリしたい方に！】オーダーメイドのもみほぐし60分
|
|
新 規 |
¥2,980 【迷った方はこちら】オーダーメイド施術（施術者にお任せ） 2,980円 45分
|
